Toast au jambon, œuf et fromage
Un petit-déjeuner rapide : une tranche de pain avec du jambon et du fromage fondu sous un œuf parfumé, servie avec de la tomate.
- Temps de cuisson
- 10 min
- Portion
- 445 kcal
- Ingrédients
- ≈ $1.37
- Protéine
- 22 g
Ingrédients
- 1 White breadpaquet 350 g ≈ $1.41 60 g
- 2 Hampaquet 300 g ≈ $2.91 40 g
- 3 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 1 pcs
- 4 Hard cheesepaquet 200 g ≈ $2.64 20 g
- 5 Butterpaquet 180 g ≈ $1.60 6 g
- 6 Tomatoes≈ $4.67 par kg 50 g
- 7 Salt 1 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Préparez : rincez la tomate6 et coupez-la en rondelles d’environ 0,5 cm d’épaisseur ; faites chauffer une poêle à feu moyen (environ 180°C) et faites-y fondre une petite quantité de beurre.
Préparez : beurrez le pain d’un côté et faites-le dorer à la poêle à feu moyen jusqu’à obtenir une croûte dorée et parfumée, environ 2–3 minutes.
Assemblez à chaud : déposez le jambon et le fromage sur le côté grillé du pain, refermez avec l’autre côté vers le haut et couvrez pour faire fondre le fromage, puis laissez à feu moyen environ 1 minute ; le fromage doit fondre et couler légèrement.
Faites cuire l’œuf : dans la même poêle, faites frire l’œuf à feu moyen jusqu’à ce que le jaune soit moelleux, environ 2–3 minutes ; le jaune doit rester coulant à l’intérieur et le blanc doit être complètement pris.
Assemblez : retirez le couvercle, transférez le toast au jambon et au fromage fondu dans une assiette, puis posez l’œuf au plat dessus ; disposez les rondelles de tomate6 à côté.
Servez : servez le toast bien chaud ; garnissez de fines herbes selon votre goût ; le plat est prêt à déguster.
Remplacez et préparez à l’avance : faites griller le pain et fondre le fromage à l’avance si souhaité, puis faites cuire les œufs juste avant de servir ; remplacez la tomate6 par du concombre ou de la ciboule selon votre préférence.
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