Рацион

Тост с ветчиной, яйцом и сыром

Быстрый завтраник: ломтик хлеба с ветчиной и расплавленным сыром под ароматным яйцом, поданный с помидором.

Готовить
10 мин
Порция
445 ккал
Продукты
≈ $1.37
Белок
22 г
Тост с ветчиной, яйцом и сыром

Продукты

1
  1. 1 Хлеб пшеничныйупаковка 350 г ≈ $1.41 60 г
  2. 2 Ветчинаупаковка 300 г ≈ $2.91 40 г
  3. 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  4. 4 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 20 г
  5. 5 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 6 г
  6. 6 Помидоры≈ $4.67 за кг 50 г
  7. 7 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Подготовка: промыть помидор6 и нарезать его кружочками толщиной около 0,5 см; разогреть сковороду на среднем огне (примерно 180°C) и растопить на ней небольшое количество масла5.

  2. Подготовка: хлеб1 промазать маслом5 с одной стороны и поджарить на сковороде на среднем огне до золотистой корочки и появления ароматной корочки, примерно 2–3 минуты.

  3. Горячее формирование: на поджаренную сторону хлеба1 выложить ветчину2 и сыр4, закрыть хлеб второй стороной вверх и накрыть крышкой, чтобы сыр расплавился, держать на среднем огне около 1 минуты; цель — сыр расплавиться и слегка стеклоть.

  4. Жарка яйца3: на той же сковороде жарить яйцо на среднем огне до состояния мягкого окончательного желтка, примерно 2–3 минуты; желток должен оставаться жидким внутри, белок — полностью схватиться.

  5. Сборка: снять крышку, перенести тост с ветчиной2 и расплавленным сыром4 на тарелку, сверху положить жареное яйцо3; рядом выложить помидорные6 кружки.

  6. Подача: подавать тисто к блюду горячим; можно украсить зеленью по вкусу; блюдо готово к употреблению.

  7. Замена и подготовка заранее: можно заранее поджарить хлеб1 и расплавить сыр4, яйца3 жарить непосредственно перед подачей; заменить помидор6 на огурец или зеленый лук по предпочтению.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.