Œufs d'agneau à la sauce soja avec chou braisé et oignons
Les œufs d'agneau sont un plat à base de testicules de jeune agneau, servis avec une garniture de chou braisé et d'oignons, assaisonnés de sauce soja.
- Temps de cuisson
- 1 h
- Portion
- 558 kcal
- Ingrédients
- ≈ $3.24
- Protéine
- 39 g
Ingrédients
- 1 Lambpaquet 600 g ≈ $11.00Pas dans tous les magasins : Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 130 g
- 2 White cabbagepaquet 1,2 kg ≈ $2.40 255 g
- 3 Onions≈ $1.60 par kg 40 g
- 4 Soy sauce 25 ml
- 5 Ground black pepper 1 g
- 6 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 1,5 pcs
- 7 Breadcrumbs 19 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Rincer les œufs d'agneau à l'eau froide.
Retirer la membrane, éplucher la peau, rincer et tremper dans l'eau froide pendant 30 minutes.
Changer l'eau trois fois en rinçant soigneusement à chaque fois.
Couper les œufs d'agneau en deux, les disposer dans une poêle bien chaude, couvrir et faire mijoter à feu moyen jusqu'à évaporation totale du liquide.
Retirer le couvercle et dorer des deux côtés jusqu'à obtenir une légère croûte, sans les brûler.
Faire bouillir le chou-fleur dans l'eau bouillante pendant 2–3 minutes, égoutter, rouler dans des chapelure et faire revenir à feu moyen.
Faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
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