Рацион

Бараньи яйца

Бараньи яйца — блюдо из молодых яиц с гарниром из капусты и лука, заправленное соевым соусом.

Готовить
1 ч
Порция
558 ккал
Продукты
≈ $3.24
Белок
39 г
Бараньи яйца

Продукты

1
  1. 1 Баранинаупаковка 600 г ≈ $11.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 130 г
  2. 2 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 255 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 40 г
  4. 4 Соевый соус 25 мл
  5. 5 Перец чёрный молотый 1 г
  6. 6 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1,5 шт
  7. 7 Сухари панировочные 19 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Промыть яйца6 в холодной воде.

  2. Снять плёнку, снять кожицу, промыть и вымочить в холодной воде 30 минут.

  3. Трижды менять воду и промывать в свежей воде.

  4. Разрезать яйца6 пополам, выложить в раскалённую сковороду, накрыть крышкой и тушить на среднем огне до выкипания всей жидкости.

  5. Снять крышку и обжарить с двух сторон до легкой корочки, не зажаривая яйца6 до почернения.

  6. Отварить цветную капусту2 в кипятке 2-3 минуты, откинуть на дуршлаг, обвалять в панировочных сухарях и обжарить на среднем огне.

  7. Пассеровать лук3 до мягкости.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.