Tarte aux courgettes
Une tarte salée composée de crêpes de courgettes garnies d'une sauce mayonnaise à l'ail et au fromage râpé, le tout accompagné de tomates.
- Temps de cuisson
- 35 min
- Portion
- 537 kcal
- Ingrédients
- ≈ $1.49
- Protéine
- 17 g
Ingrédients
- 1 Zucchini≈ $3.00 par kg 200 g
- 2 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.93 1 pcs
- 3 Wheat flour 30 g
- 4 Garlic≈ $10.00 par kg 5 g
- 5 Mayonnaise 20 g
- 6 Hard cheesepaquet 200 g ≈ $2.70 20 g
- 7 Olive oil 10 ml
- 8 Tomatoes≈ $4.67 par kg 80 g
- 9 Salt 2 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Râpez la courgette sur une râpe à trous, salez-la, puis laissez dégorger 5 minutes avant d’essorer légèrement.
Ajoutez un œuf et de la farine, un peu d’eau si nécessaire, et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Déposez des louches de pâte dans une poêle chaude huilée et faites cuire les crêpes 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Émincez finement l’ail, mélangez-le avec la mayonnaise et le fromage râpé pour obtenir une garniture lisse.
Coupez les tomates8 en rondelles.
Étalez une couche de garniture sur une crêpe, ajoutez des rondelles de tomate8, puis recouvrez avec une autre crêpe. Répétez jusqu’à épuisement des crêpes et laissez reposer 10 minutes avant de servir.
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