Racion

Beignets de poulet au fromage – Deux méthodes

Deux façons de préparer des beignets de poulet au fromage, au choix.

Temps de cuisson
25 min
Portion
436 kcal
Ingrédients
≈ $1.96
Protéine
43 g
Beignets de poulet au fromage – Deux méthodes

Ingrédients

1
  1. 1 Chicken breast filletpaquet 800 g ≈ $7.36 125 g
  2. 2 Hard cheesepaquet 200 g ≈ $2.64 25 g
  3. 3 Wheat flour 20 g
  4. 4 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 0,5 pcs
  5. 5 Kefirpaquet 900 ml ≈ $2.21 20 ml
  6. 6 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Sunflower oil 4 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Sour cream 15%paquet 300 g ≈ $1.60 30 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Couper le blanc de poulet en dés

  2. Première méthode : mélanger le poulet, les œufs, le fromage râpé, les herbes hachées et la crème aigre, ajouter la farine, saler et poivrer

  3. Deuxième méthode : mélanger le poulet, les œufs, les dés de fromage, les herbes hachées et le kéfir, ajouter la farine, saler et poivrer

  4. Laisser reposer la pâte 20 minutes

  5. Faire chauffer la poêle et dorer les beignets dans l’huile des deux côtés

En bref

  • Dans le planificateur, ce plat est cuisiné pour deux jours : réchauffer le deuxième jour.

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