Рацион

Куриные оладьи с сыром

Оладьи из рубленого куриного филе с сыром и укропом на кефирном тесте, обжаренные на сковороде.

Готовить
40 мин
Порция
530 ккал
Продукты
≈ $1.96
Белок
47 г
Куриные оладьи с сыром

Продукты

1
  1. 1 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.23 125 г
  2. 2 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 25 г
  3. 3 Мука пшеничная 30 г
  4. 4 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  5. 5 Кефирупаковка 900 мл ≈ $2.13 50 мл
  6. 6 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Масло подсолнечное 10 мл
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Куриное1 филе нарезать мелкими кубиками около 5 мм. Сыр2 натереть на крупной тёрке, укроп6 мелко порубить.

  2. Смешать филе, яйцо4, сыр2, укроп6 и кефир5, посолить и поперчить.

  3. Всыпать муку и перемешать до густого теста.

  4. Оставить тесто на 20 минут.

  5. Разогреть сковороду с маслом на среднем огне. Выкладывать тесто ложкой в виде оладий.

  6. Жарить 4–5 минут с каждой стороны до румяной корочки и готовности: внутри нет розового цвета.

  7. Подать со сметаной или кефиром5 по желанию.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.