Racion

Bietola lessata fredda con pomodoro e aglio

Antipasto freddo a base di bietola lessata grattugiata, pomodori, passata di pomodoro e aglio.

Tempo
50 min
Porzione
157 kcal
Ingredienti
≈ $0.66
Proteina
3 g
Bietola lessata fredda con pomodoro e aglio

Ingredienti

1
  1. 1 Beetroot≈ $2.50 per kg 110 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 per kg 65 g
  3. 3 Tomato pasteconfezione 140 g ≈ $1.00 4 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  5. 5 Sunflower oil 9 ml
  6. 6 Ground black pepper 1 g
  7. 7 Bay leaves 1 g
  8. 8 Salt 2 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Sbuccia e grattugia la bietola su una grattugia a maglia larga, taglia i pomodori a piccoli cubetti e schiaccia l’aglio.

  2. Metti la bietola in una pentola, aggiungi 50 ml d’acqua e cuoci a fuoco lento coperto per 20 minuti.

  3. Incorpora i pomodori, la passata di pomodoro, un filo d’olio, sale, pepe nero e una foglia di alloro. Mescola.

  4. Cuoci ancora 10 minuti a fuoco basso finché la bietola non sarà morbida.

  5. Aggiungi l’aglio, mescola, spegni il fuoco e rimuovi la foglia di alloro.

  6. Fai raffreddare a temperatura ambiente e metti in frigorifero almeno 30 minuti.

In breve

  • Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.

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