Racion

Cavolo ripieno al vapore

Foglie di cavolo farcite con un ripieno di carne mista di maiale e manzo e verdure saltate in padella, cotte al vapore.

Tempo
1 h 15 min
Porzione
654 kcal
Ingredienti
≈ 1,80 €
Proteina
32 g
Cavolo ripieno al vapore

Ingredienti

1
  1. 1 White cabbageconfezione 1,2 kg ≈ 2,00 € 200 g
  2. 2 Ground pork and beefconfezione 500 g ≈ 4,05 € 125 g
  3. 3 Onions≈ 1,37 € per kg 20 g
  4. 4 Carrots≈ 1,26 € per kg 10 g
  5. 5 White breadconfezione 350 g ≈ 1,22 € 25 g
  6. 6 Eggsconfezione 10 pz ≈ 3,29 € 1 pz
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Sunflower oil 10 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Inzuppare il pane nell'acqua per 5 minuti, poi strizzarlo bene. Tagliare via il torsolo dal cavolo, immergerlo in acqua bollente per 5–7 minuti e separare le foglie.

  2. Affettare finemente la cipolla, grattugiare la carota e soffriggere il tutto in olio per 5 minuti fino a renderlo morbido, poi raffreddare.

  3. Mescolare il trito di carne, le verdure saltate, il pane e l'uovo, aggiungere sale e pepe.

  4. Disporre il ripieno sul lato più spesso di ogni foglia e arrotolare a forma di involtino.

  5. Adagiare i cavoli ripieni sul cestello del vapore, con la cucitura verso il basso.

  6. Cuocere al vapore per 40 minuti fino a quando il ripieno sarà cotto (non deve più essere rosa all'interno).

  7. Servire ben caldi.

In breve

  • Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.

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