Racion

Polpette di carota e ricotta

Polpette croccanti di carota grattugiata, ricotta, semola e uvetta sultanina, fritte fino a doratura perfetta.

Tempo
40 min
Porzione
454 kcal
Ingredienti
≈ $1.35
Proteina
23 g
Polpette di carota e ricotta

Ingredienti

1
  1. 1 Carrots≈ $1.50 per kg 125 g
  2. 2 Cottage cheese 5% (tvorog)confezione 300 g ≈ $2.80 60 g
  3. 3 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 1 pz
  4. 4 Semolinaconfezione 700 g ≈ $2.20 40 g
  5. 5 Dried apricotsconfezione 200 g ≈ $3.80 15 g
  6. 6 Salt 1 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Grattuggia finemente la carota e lava, poi taglia a pezzetti piccoli l’uvetta sultanina.

  2. Mescola la carota con 200 g di ricotta, 1 uovo, l’uvetta, un pizzico di sale e 30 g di semola4 di grano. Lascia riposare 15 minuti perché la semola assorba.

  3. Con le mani umide, forma 4–5 polpette compatte.

  4. Passa le polpette nel resto della semola4 rimasta, spolverandole bene.

  5. Friggile in olio abbondante a fuoco medio, 4–5 minuti per lato, fino a doratura dorata.

  6. Servi calde, accompagnate da un contorno fresco.

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