Racion

Insalata di carne con patate fritte

Un'insalata sostanziosa con manzo lessato, patate fritte, cipolla e uovo, condita con una salsa a base di maionese, rafano e senape. Si serve con frutti di bosco.

Tempo
1 h 30 min
Porzione
568 kcal
Ingredienti
≈ $3.00
Proteina
30 g
Insalata di carne con patate fritte

Ingredienti

1
  1. 1 Stewing beefconfezione 600 g ≈ $11.47 130 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 per kg 65 g
  3. 3 Ground black pepper 1 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 per kg 25 g
  5. 5 Mayonnaise 25 g
  6. 6 Mustard 6 g
  7. 7 Prepared horseradish 6 g
  8. 8 Mixed berries (frozen)confezione 300 g ≈ $3.50 11 g
  9. 9 Frozen cranberriesconfezione 300 g ≈ $3.00 11 g
  10. 10 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 0,5 pz
  11. 11 Sunflower oil 5 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Coprire la carne di manzo con acqua fredda, portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 60 minuti fino a quando diventa tenera. Raffreddare nel brodo.

  2. Cuocere l'uovo in acqua bollente per 10 minuti, raffreddarlo e sbucciarlo.

  3. Tagliare le patate a bastoncini, friggerle in olio di girasole per 10–12 minuti fino a ottenere una crosta dorata, poi raffreddare.

  4. Tagliare la carne e l'uovo a cubetti piccoli, unire alle patate.

  5. Pulire la cipolla, affettarla finemente a mezzelune e aggiungerla agli altri ingredienti, pepare.

  6. Mescolare maionese, rafano e senape, condire l'insalata. Non salare.

  7. Decorare con frutti di bosco scongelati e servire subito.

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