Racion

Insalata Inglese

Insalata con pollo lessato, cetrioli, funghi champignon e cipolla marinata sotto una salsa di panna acida, maionese e senape.

Tempo
40 min
Porzione
257 kcal
Ingredienti
≈ $1.35
Proteina
22 g
Insalata Inglese

Ingredienti

1
  1. 1 Chicken breast filletconfezione 800 g ≈ $7.23 80 g
  2. 2 Cucumbers≈ $3.67 per kg 50 g
  3. 3 Canned mushroomsconfezione 400 g ≈ $1.80 60 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 per kg 30 g
  5. 5 Vinegar 9% 10 ml
  6. 6 Sour cream 15%confezione 300 g ≈ $1.60 15 g
  7. 7 Mayonnaise 15 g
  8. 8 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Mustard 5 g
  11. 11 Salt 1 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Lessare i filetti di pollo in acqua salata per 20 minuti fino a cottura, poi raffreddare.

  2. Tagliare la cipolla a semicerchi sottili, marinare in aceto mezzo diluito con acqua per 15 minuti, poi scolare.

  3. Tagliare a julienne il pollo raffreddato e i cetrioli.

  4. Scolare i funghi champignon sott’olio e asciugarli.

  5. Mescolare panna acida, maionese e senape, aggiungere l’aglio schiacciato e pepe nero.

  6. Unire pollo, cetrioli, funghi e cipolla, condire con la salsa e mescolare delicatamente.

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