Englischer Salat
Ein klassischer Salat mit gekochtem Hähnchen, Gurken, Champignons und mariniertem Zwiebeln unter einer Sauce aus Sauerrahm, Mayonnaise und Senf.
- Zeit
- 40 Min.
- Portion
- 257 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.35
- Eiweiß
- 22 g
Zutaten
- 1 HähnchenbrustfiletPackung 800 g ≈ $7.23 80 g
- 2 Gurken≈ $3.67 pro kg 50 g
- 3 Champignons in DosePackung 400 g ≈ $1.80 60 g
- 4 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
- 5 Essig 9 % 10 ml
- 6 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 15 g
- 7 Mayonnaise 15 g
- 8 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 9 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 10 Senf 5 g
- 11 Salz 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Hähnchenbrust1 in gesalzenem Wasser **20 Minuten** kochen, bis sie gar ist, dann abkühlen lassen.
Zwiebeln4 in dünne Halbringe schneiden, mit einer Mischung aus **Essig und Wasser (1:1)** **15 Minuten** einlegen, dann abtropfen lassen.
Das abgekühlte Hähnchen1 und die Gurken2 in dünne Streifen schneiden.
Die Champignons3 aus der Dose abgießen und abtropfen lassen.
Sauerrahm, Mayonnaise und Senf verrühren, durch eine Presse **Knoblauch8** dazugeben und mit Pfeffer würzen.
Hähnchen1, Gurken2, Champignons3 und Zwiebeln4 vermengen, mit der Sauce beträufeln und vorsichtig unterheben.
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