Racion

Quinoa- en rukkolafruitsalade

Een verfrissende dessertsalade met sappige fruit, nootachtige quinoa en een zuur-zoute dressing.

Bereidingstijd
21 min
Portie
212 kcal
Ingrediënten
≈ $1.77
Eiwit
6 g
Quinoa- en rukkolafruitsalade

Ingrediënten

1
  1. 1 Kiwi≈ $5.00 per kg 75 g
  2. 2 Mandarins≈ $3.00 per kg 100 g
  3. 3 Quinoaverpakking 500 g ≈ $5.00 25 g
  4. 4 Arugulaverpakking 100 g ≈ $2.80 30 g
  5. 5 Honey 4 g
  6. 6 Lemon≈ $4.70 per kg 2 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Spoel de quinoa3 en kook deze in een verhouding van 1:2 (quinoa tot water) tot hij gaar is

  2. Laat de quinoa3 afkoelen tot kamertemperatuur

  3. Roer limoensap, sinaasappelsap en honing voor de dressing

  4. Pel de kiwi1 en snijd in plakjes

  5. Snijd de mandarijnen2 in kleine stukjes

  6. Leg de kiwi1- en mandarijnstukjes2 op borden

  7. Voeg de quinoa3 toe, giet de dressing erover en garneer met rukkola

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle tussendoortjes

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.