Pasta met tomaten, olijven en kappertjes
Een snelle veganistische pasta met een rijke tomatensaus, olijven en kappertjes. Chili geeft een lichte pittige kick, terwijl basilicum frisheid toevoegt.
- Bereidingstijd
- 20 min
- Portie
- 523 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $2.12
- Eiwit
- 14 g
Ingrediënten
- 1 Pastaverpakking 450 g ≈ $1.36 90 g
- 2 Canned tomatoesverpakking 400 g ≈ $1.30 180 g
- 3 Olivesverpakking 300 g ≈ $3.00 35 g
- 4 Capersverpakking 100 g ≈ $3.00 12 g
- 5 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 6 Olive oil 12 ml
- 7 Fresh basilverpakking 30 g ≈ $2.50 6 g
- 8 Chili flakes 1 g
- 9 Salt 1 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Kook de pasta1 in kokend gezouten water 8–10 minuten, tot hij *al dente* is.
Terwijl de pasta1 kookt, fijn hak de knoflook en bak hem 30 seconden in olijfolie.
Voeg de tomaten, chili en zwarte peper toe en laat 6–7 minuten zachtjes pruttelen tot de saus iets dikker wordt.
Snijd de olijven in plakjes, voeg ze samen met de kappertjes toe en laat 1 minuut meewarm worden.
Giet de pasta1 af, maar houd 60 ml kookwater achter.
Roer de pasta1 door de saus en het kookwater, laat 1 minuut meewarm worden en strooi de basilicum erover.
Tips
- Waarom zo
- Чеснок прогревают 30 секунд, чтобы не сгорел и не дал горечи. Если он потемнеет, значит, передержал.
- Vervangingen
- За томаты в собственном соку возьми 150 г томатной пасты, разбавленной 30 мл воды. Каперсы замени на 10 г консервированного горошка для мягкости.
- Veelgemaakte fouten
- Если соус слишком жидкий после тушения, значит, не убавил огонь вовремя. Проверяй через 5 минут.
- Bewaren en opwarmen
- Хранится 3 дня. Разогревай на среднем огне 2 минуты с 20 мл воды, постоянно помешивая.
- Serveer met
- Подавай с тостами из ржаного хлеба, подсушенными в тостере. Добавляй по 1 ломтику на порцию.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.