Паста с томатами, оливками и каперсами
Быстрая постная паста с насыщенным томатным соусом, оливками и каперсами. Чили даёт лёгкую остроту, а базилик добавляет свежесть.
- Готовить
- 20 мин
- Порция
- 523 ккал
- Продукты
- ≈ $2.12
- Белок
- 14 г
Продукты
- 1 Макароныупаковка 450 г ≈ $1.36 90 г
- 2 Томаты в собственном сокуупаковка 400 г ≈ $1.30 180 г
- 3 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 35 г
- 4 Каперсыупаковка 100 г ≈ $3.00 12 г
- 5 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 6 Масло оливковое 12 мл
- 7 Базилик свежийупаковка 30 г ≈ $2.50 6 г
- 8 Перец чили хлопья 1 г
- 9 Соль 1 г
- 10 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Пасту отварить в кипящей подсоленной воде 8–10 минут до состояния мягкой упругости.
Пока паста варится, чеснок5 нарезать и прогреть в оливковом3 масле 30 секунд.
Добавить томаты2, чили, перец и тушить 6–7 минут до лёгкого загустения.
Оливки3 нарезать, добавить вместе с каперсами4 и прогреть 1 минуту.
Слить пасту, оставив 40 мл воды от варки.
Смешать пасту с соусом и водой от варки, прогреть 1 минуту. Добавить базилик7.
Советы
- Почему так
- Чеснок прогревают 30 секунд, чтобы не сгорел и не дал горечи. Если он потемнеет, значит, передержал.
- Чем заменить
- За томаты в собственном соку возьми 150 г томатной пасты, разбавленной 30 мл воды. Каперсы замени на 10 г консервированного горошка для мягкости.
- Где ошибаются
- Если соус слишком жидкий после тушения, значит, не убавил огонь вовремя. Проверяй через 5 минут.
- Хранить и разогреть
- Хранится 3 дня. Разогревай на среднем огне 2 минуты с 20 мл воды, постоянно помешивая.
- С чем подать
- Подавай с тостами из ржаного хлеба, подсушенными в тостере. Добавляй по 1 ломтику на порцию.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.