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Pâtes aux tomates, olives et câpres

Des pâtes rapides et végétaliennes à la sauce tomate généreuse, olives et câpres. Le piment apporte une touche douce d’épice, tandis que le basilic apporte de la fraîcheur.

Temps de cuisson
20 min
Portion
523 kcal
Ingrédients
≈ $2.12
Protéine
14 g
Pâtes aux tomates, olives et câpres

Ingrédients

1
  1. 1 Pastapaquet 450 g ≈ $1.36 90 g
  2. 2 Canned tomatoespaquet 400 g ≈ $1.30 180 g
  3. 3 Olivespaquet 300 g ≈ $3.00 35 g
  4. 4 Caperspaquet 100 g ≈ $3.00 12 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 par kg 5 g
  6. 6 Olive oil 12 ml
  7. 7 Fresh basilpaquet 30 g ≈ $2.50 6 g
  8. 8 Chili flakes 1 g
  9. 9 Salt 1 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant 8–10 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient *al dente*.

  2. Pendant ce temps, émincer l’ail et le faire revenir dans l’huile d’olive3 30 secondes.

  3. Ajouter les tomates, le piment et le poivre, puis laisser mijoter 6–7 minutes jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

  4. Couper les olives3 en morceaux, les ajouter avec les câpres et réchauffer 1 minute.

  5. Égoutter les pâtes en réservant 60 ml d’eau de cuisson.

  6. Mélanger les pâtes avec la sauce et l’eau de cuisson, puis réchauffer 1 minute. Incorporer le basilic.

Conseils

Pourquoi ainsi
Чеснок прогревают 30 секунд, чтобы не сгорел и не дал горечи. Если он потемнеет, значит, передержал.
Substitutions
За томаты в собственном соку возьми 150 г томатной пасты, разбавленной 30 мл воды. Каперсы замени на 10 г консервированного горошка для мягкости.
Erreurs fréquentes
Если соус слишком жидкий после тушения, значит, не убавил огонь вовремя. Проверяй через 5 минут.
Conserver et réchauffer
Хранится 3 дня. Разогревай на среднем огне 2 минуты с 20 мл воды, постоянно помешивая.
Servir avec
Подавай с тостами из ржаного хлеба, подсушенными в тостере. Добавляй по 1 ломтику на порцию.

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