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Pasta al Pomodoro con Olive e Capperi

Una pasta veloce e vegana con un sugo ricco di pomodoro, olive e capperi. Un tocco di peperoncino aggiunge un lieve piccante, mentre il basilico porta freschezza.

Tempo
20 min
Porzione
523 kcal
Ingredienti
≈ $2.12
Proteina
14 g
Pasta al Pomodoro con Olive e Capperi

Ingredienti

1
  1. 1 Pastaconfezione 450 g ≈ $1.36 90 g
  2. 2 Canned tomatoesconfezione 400 g ≈ $1.30 180 g
  3. 3 Olivesconfezione 300 g ≈ $3.00 35 g
  4. 4 Capersconfezione 100 g ≈ $3.00 12 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  6. 6 Olive oil 12 ml
  7. 7 Fresh basilconfezione 30 g ≈ $2.50 6 g
  8. 8 Chili flakes 1 g
  9. 9 Salt 1 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Cuocere la pasta1 in acqua bollente salata per 8–10 minuti fino a che non sia al dente.

  2. Nel frattempo, tritare l’aglio e farlo rosolare in olio d’oliva3 per 30 secondi.

  3. Aggiungere i pomodori, il peperoncino e il pepe nero, poi far cuocere a fuoco lento per 6–7 minuti fino a quando il sugo non si addensa leggermente.

  4. Tagliare le olive3 a fette, poi aggiungerle insieme ai capperi e riscaldare per 1 minuto.

  5. Scolare la pasta1, tenendo da parte 60 ml di acqua di cottura.

  6. Mescolare la pasta1 con il sugo e l’acqua di cottura, poi riscaldare per 1 minuto. Aggiungere il basilico fresco7.

Consigli

Perché così
Чеснок прогревают 30 секунд, чтобы не сгорел и не дал горечи. Если он потемнеет, значит, передержал.
Sostituzioni
За томаты в собственном соку возьми 150 г томатной пасты, разбавленной 30 мл воды. Каперсы замени на 10 г консервированного горошка для мягкости.
Errori comuni
Если соус слишком жидкий после тушения, значит, не убавил огонь вовремя. Проверяй через 5 минут.
Conservare e riscaldare
Хранится 3 дня. Разогревай на среднем огне 2 минуты с 20 мл воды, постоянно помешивая.
Servire con
Подавай с тостами из ржаного хлеба, подсушенными в тостере. Добавляй по 1 ломтику на порцию.

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