Recepten
23 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 23
Avocadosalade met ei en tonijn
Caesarsalade met garnalen
Garnalen met rijst en knoflook
Garnalen-avocadosalade
Hartige omelet met ham, tomaten en salade
Inktvissen gestoofd met ui in zure roomsaus
Kip in sla bladeren op Aziatische wijze
Kippenlever- en peer-salade
Kipsalade met Pekinge kool en maïs
Luchtkookpan-lachs met citroen en dille
Oesters met mignonette saus
Pasta met garnalen en knoflook
Pasta met tonijn en groenten
Philadelphia-rol met lavash
Rundtartaart tartaar
Salade met burrata, cherrytomaatjes en prosciutto
Salade met gefrituurde halloumi en watermeloen
Salade met inktvis, ei en komkommer
Schol op de pan met kappertjes
Tonijn- en bonensalade
Tonijnsteak in sesam met pak-choi
Warme salade met kippenlever
Zalm in de airfryer met broccoli