Racion

Sopa de Pelmeni (Sopa Russa de Dumplings)

Uma sopa leve e vegetal com batata, cenoura e pelmeni. Sirva com endro fresco.

Tempo
25 min
Porção
467 kcal
Ingredientes
≈ $1.65
Proteína
16 g
Sopa de Pelmeni (Sopa Russa de Dumplings)

Ingredientes

1
  1. 1 Pelmeni (meat dumplings)pacote 800 g ≈ $8.00 120 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 por kg 80 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 30 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
  5. 5 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Bay leaves a gosto
  7. 7 Sunflower oil 5 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Bouillon cubes a gosto

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Descasque e corte as batatas em cubos de 1,5–2 cm; pique o cebola bem fino e rale a cenoura em ralo grosso.

  2. Leve 500 ml de água ao fogo e deixe ferver em uma panela; acrescente um cubo de caldo e as batatas; deixe cozinhar em fogo médio por 8 minutos até ficarem macias.

  3. Enquanto isso, refogue o cebola e a cenoura em óleo em fogo médio por 4–5 minutos até ficarem macios e levemente dourados.

  4. Adicione o refogado, uma folha de louro e os pelmeni1 à panela; mexa bem para misturar.

  5. Deixe cozinhar em fogo médio por 7–8 minutos após ferver, até os pelmeni1 flutuarem e ficarem quentes por dentro, e as batatas ficarem macias.

  6. Tempere com sal a gosto, retire a folha de louro, sirva em tigelas e polvilhe com endro fresco picado.

Dicas

Porquê assim
Sauté the onion and carrot until soft to remove their raw sharpness and prevent a bitter taste in the soup. Overcooking turns them mushy.
Substituições
Use 30g of frozen peas instead of carrots for a sweeter, quicker swap. Replace pelmeni with 100g frozen ravioli if unavailable.
Erros comuns
Pelmeni won’t cook if the broth isn’t simmering. Check for bubbles breaking the surface. Overcooked dumplings burst open; stop when filling expands.
Guardar e reaquecer
Eat fresh or within 2 days. Reheat gently in a pot with a splash of water until hot; microwave makes dumplings rubbery.
Servir com
Pair with a slice of rye bread and a side of pickled cucumbers for a balanced, filling lunch.

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