Pelmenien-Suppe (Russische Teigtaschensuppe)
Eine leichte, vegetarische Brühe mit Kartoffeln, Karotten und Pelmen-Teigtaschen. Mit frischem Dill servieren.
- Zeit
- 25 Min.
- Portion
- 467 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.65
- Eiweiß
- 16 g
Zutaten
- 1 Pelmeni (Teigtaschen)Packung 800 g ≈ $8.00 120 g
- 2 Kartoffeln≈ $2.19 pro kg 80 g
- 3 Möhren≈ $1.50 pro kg 30 g
- 4 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
- 5 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Lorbeerblätter nach Geschmack
- 7 Sonnenblumenöl 5 ml
- 8 Salz 2 g
- 9 Brühwürfel nach Geschmack
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Kartoffeln2 schälen und in 1,5–2 cm große Würfel schneiden; Zwiebel4 fein hacken und die Karotte auf einer groben Reibe raspeln.
In einem Topf 500 ml Wasser zum Kochen bringen, einen Brühenwürfel und die Kartoffeln2 hinzufügen; bei mittlerer Hitze 8 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht weich sind.
In der Zwischenzeit Zwiebel4 und Karotte in Öl bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun sind.
Die angebratenen Gemüse, einen Lorbeerblatt und die Pelmenien1 in den Topf geben; alles vermengen.
Nach dem Aufkochen bei mittlerer Hitze 7–8 Minuten weiterköcheln, bis die Pelmenien1 an der Oberfläche schwimmen, durchgegart sind und die Kartoffeln2 weich sind.
Nach Geschmack mit Salz würzen, den Lorbeerblatt entfernen, in Schüsseln anrichten und mit gehacktem frischem Dill5 bestreuen.
Tipps
- Warum so
- Sauté the onion and carrot until soft to remove their raw sharpness and prevent a bitter taste in the soup. Overcooking turns them mushy.
- Ersatz
- Use 30g of frozen peas instead of carrots for a sweeter, quicker swap. Replace pelmeni with 100g frozen ravioli if unavailable.
- Häufige Fehler
- Pelmeni won’t cook if the broth isn’t simmering. Check for bubbles breaking the surface. Overcooked dumplings burst open; stop when filling expands.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Eat fresh or within 2 days. Reheat gently in a pot with a splash of water until hot; microwave makes dumplings rubbery.
- Dazu passt
- Pair with a slice of rye bread and a side of pickled cucumbers for a balanced, filling lunch.
Kommentare 0
Anmelden um zu kommentieren.
Noch keine Kommentare.