Rolinho de lavash com ovo e queijo
Rolo substancial de lavash com ovo aromático, queijo derretido e tomates frescos. Fácil de levar e rápido de preparar.
- Tempo
- 10 min
- Porção
- 393 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.42
- Proteína
- 19 g
Ingredientes
- 1 Thin lavash flatbreadpacote 250 g ≈ $2.50 60 g
- 2 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
- 3 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 25 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 50 g
- 5 Leaf lettucepacote 150 g ≈ $0.49 20 g
- 6 Sunflower oil 5 ml
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave o tomate4 e a alface; corte o tomate em rodelas de 0,5–0,6 cm; rasgue a alface em pedaços grandes; quebre os ovos em uma tigela e bata com um batedor até ficar homogêneo; acrescente sal durante a batida a gosto.
Aqueça uma frigideira de 20–24 cm em fogo médio até ficar quente e passe uma camada fina de óleo vegetal.
Despeje os ovos batidos na frigideira, espalhe em camada uniforme e doure de cada lado por 1–2 minutos até ficar dourado e fofo; retire a omelete da frigideira e mantenha-a próxima.
Distribua o omelete em uma folha de lavash, polvilhe queijo ralado em camada uniforme, disponha as rodelas de tomate4 e as folhas de alface sobre toda a superfície.
Enrole o lavash firmemente em um rolo, pressionando as bordas se necessário para que o recheio não escape.
Aqueça a frigideira novamente em fogo médio e doure o rolo de cada lado por cerca de 1 minuto, até o queijo derreter e formar uma casquinha; observe o aquecimento uniforme para não queimar.
Sirva fatiado em porções e imediatamente; acrescente salsa a gosto.
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