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Rolinho de Lavash com Ovo e Queijo

Um rolinho quentinho feito com lavash fino, omelete de ovo, queijo derretido, tomate fresco em fatias e alface. Perfeito para levar na mão.

Tempo
12 min
Porção
393 kcal
Ingredientes
≈ $1.45
Proteína
19 g
Rolinho de Lavash com Ovo e Queijo

Ingredientes

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadpacote 250 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  3. 3 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.70 25 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 50 g
  5. 5 Leaf lettucepacote 150 g ≈ $0.65 20 g
  6. 6 Sunflower oil 5 ml
  7. 7 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave o tomate4 e corte em rodelas de 0,5 cm; lave a alface e desfiá-la em pedaços grandes. Rale o queijo em uma raladora grossa. Bata o ovo com um pingo de sal até ficar homogêneo.

  2. Aqueça uma frigideira de 20–24 cm em fogo médio por 1–2 minutos, depois unte levemente.

  3. Despeje o ovo, espalhando bem, e cozinhe por 1–2 minutos de cada lado até dourar. Retire o omelete da panela.

  4. Coloque o omelete sobre o lavash, polvilhe com o queijo ralado, depois acrescente as rodelas de tomate4 e a alface.

  5. Enrole o lavash bem apertado, dobrando as pontas para fechar a massa e não deixar o recheio escapar.

  6. Volte o rolinho para uma frigideira seca e quente e doure por 1 minuto de cada lado em fogo médio, até o queijo derreter e o lavash ficar crocante.

  7. Corte o rolinho ao meio na diagonal e sirva logo em seguida.

Dicas

Porquê assim
Fry the omelet on medium heat to avoid burning the eggs before the cheese melts; high heat makes the outside crispy while the inside stays raw.
Substituições
Use feta instead of hard cheese (25g) for a tangier taste, or swap lettuce for spinach (20g) if you prefer a stronger flavor.
Erros comuns
If the lavash cracks while rolling, the filling will spill out. Press the edges firmly before frying to seal it.
Guardar e reaquecer
Eat fresh; the lavash softens and the omelet dries out within 2 hours. Freeze the roll before frying for up to 1 month; reheat in a dry pan.
Servir com
Pair with a cup of black coffee or green tea for a quick, savory breakfast on busy mornings.

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