Cafés da manhã saudáveis

Aveia, requeijão, ovos e torradas integrais: cafés da manhã com menos de 400 kcal que seguram até o almoço.

12 rec.

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Aveia com frutos vermelhos e mel Café da manhã10 min340 kcal≈ $1.22

Queijo cottage com maçã e canela Café da manhã5 min316 kcal≈ $2.10

Trigo-sarraceno com leite Café da manhã20 min344 kcal≈ $0.63

Tosta com queijo cottage e ovo Café da manhã10 min322 kcal≈ $1.18

Mingau de semolina Café da manhã10 min331 kcal≈ $0.42

Iogurte com aveia, castanhas e passas Café da manhã5 min407 kcal≈ $2.18

Torrada integral com purê de avocado e ovo pochê Café da manhã12 min365 kcal≈ $1.18

Granola caseira com iogurte Café da manhã30 min531 kcal≈ $1.92

Omelete de claras com legumes Café da manhã12 min309 kcal≈ $1.39

Aveia simples no pote com frutos vermelhos Café da manhã5 min371 kcal≈ $1.66

Panquecas de abobrinha com queijo Café da manhã20 min458 kcal≈ $1.53

Aveia na água com maçã e canela Café da manhã10 min337 kcal≈ $0.99