Racion

Salada de daikon, abóbora e maçã

Salada leve de vegetais com daikon, abóbora crua, maçã e repolho, temperada com suco de limão, cebola e coentro.

Tempo
10 min
Porção
189 kcal
Ingredientes
≈ $1.13
Proteína
3 g
Salada de daikon, abóbora e maçã

Ingredientes

1
  1. 1 Daikon radishpacote 500 g ≈ $1.50 150 g
  2. 2 Pumpkinpacote 1 kg ≈ $2.80 30 g
  3. 3 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 30 g
  4. 4 Apples≈ $3.50 por kg 75 g
  5. 5 Lemon≈ $4.70 por kg 10 g
  6. 6 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  7. 7 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Rale o daikon1, a abóbora e a maçã em ralo grosso, regue imediatamente com suco de limão para evitar que a maçã escureça.

  2. Fatie o repolho bem fino e amasse levemente com as mãos por 1 minuto até soltar o líquido.

  3. Corte a cebola em meias-luas finas e pique o coentro bem miúdo.

  4. Misture os vegetais ralados, o repolho, a cebola e o coentro, tempere com azeite de girassol.

  5. Mexa bem e deixe repousar por 5 minutos antes de servir.

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