Racion

五分钟快速蔬菜沙拉

一道清爽、酸甜的蔬菜沙拉,加入柠檬和新鲜香草,让口感更加提神。

烹饪时间
15 分钟
份量
193 kcal
材料
≈ $1.12
蛋白质
3 g
五分钟快速蔬菜沙拉

材料

1
  1. 1 Daikon radish包装 500 克 约等于 $1.50 150 克
  2. 2 Pumpkin包装 1 千克 约等于 $2.80 30 克
  3. 3 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 30 克
  4. 4 Apples≈ $3.50 每千克 75 克
  5. 5 Lemon≈ $4.65 每千克 3 克
  6. 6 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  7. 7 Onions≈ $1.60 每千克 45 克
  8. 8 Sunflower oil 10 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 用粗磨刨子刨碎大头菜、南瓜和苹果,淋上柠檬汁拌匀

  2. 将白菜细细地切丝

  3. 剁碎香菜和洋葱

  4. 在中性油中炒洋葱半环片,加入一小块姜炒至软烂

  5. 将刨碎的蔬菜、白菜丝、香草混合,用炒洋葱的油拌匀

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