Рацион

Салат из дайкона, тыквы и яблока

Лёгкий овощной салат из дайкона, сырой тыквы, яблока и капусты с лимонным соком, луком и укропом.

Готовить
10 мин
Порция
189 ккал
Продукты
≈ $1.13
Белок
3 г
Салат из дайкона, тыквы и яблока

Продукты

1
  1. 1 Дайконупаковка 500 г ≈ $1.50 150 г
  2. 2 Тыкваупаковка 1 кг ≈ $2.80 30 г
  3. 3 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 30 г
  4. 4 Яблоки≈ $3.50 за кг 75 г
  5. 5 Лимон≈ $4.70 за кг 10 г
  6. 6 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  7. 7 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 30 г
  8. 8 Масло подсолнечное 10 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Натереть дайкон1, тыкву2 и яблоко4 на крупной тёрке, сразу сбрызнуть лимонным5 соком, чтобы яблоко не потемнело.

  2. Тонко нашинковать капусту3 и слегка размять руками 1 минуту, пока не появится сок.

  3. Лук7 нарезать тонкими полукольцами, укроп6 мелко порубить.

  4. Смешать натёртые овощи, капусту3, лук7 и укроп6, заправить подсолнечным маслом.

  5. Перемешать и дать постоять 5 минут, затем подавать.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.