Racion

Sopa Cremosa de Queijo e Couve-Flor

Uma sopa sedosa e cremosa, com um toque rico de queijo derretido e couve-flor macia.

Tempo
1 h
Porção
531 kcal
Ingredientes
≈ $1.42
Proteína
9 g
Sopa Cremosa de Queijo e Couve-Flor

Ingredientes

1
  1. 1 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 150 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 por kg 180 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 40 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
  5. 5 Butterpacote 180 g ≈ $1.60 20 g
  6. 6 Glazed curd barpacote 5 unidades ≈ $4.50 0,5 unidades
  7. 7 Sunflower oil 10 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte os batatas e cenouras em cubos pequenos; separe a couve-flor em floretes

  2. Cubra com água e deixe cozinhar até ficarem bem macios

  3. Pique finamente a cebola, derreta manteiga em uma panela

  4. Refogue a cebola e a cenoura até ficarem douradas

  5. Bata os legumes cozidos no liquidificador com queijo ralado e um pouco de caldo

  6. Bata até ficar bem cremoso e homogêneo

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