Racion

Barras de Queijo com Abóbora

Barras individuais com base crocante e recheio cremoso de queijo e abóbora. Fáceis de preparar com antecedência e armazenar na geladeira.

Tempo
55 min
Porção
373 kcal
Ingredientes
≈ $1.08
Proteína
6 g
Barras de Queijo com Abóbora

Ingredientes

1
  1. 1 Crackerspacote 200 g ≈ $2.50 23 g
  2. 2 Butterpacote 180 g ≈ $1.60 10 g
  3. 3 Cream cheesepacote 140 g ≈ $1.80 40 g
  4. 4 Pumpkinpacote 1 kg ≈ $2.80 50 g
  5. 5 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 0,2 unidades
  6. 6 Sugar 15 g
  7. 7 Cinnamon a gosto
  8. 8 Salt a gosto

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte a abóbora em pedaços pequenos, asse a 190°C por 20 minutos até ficar macia, depois amasse até obter um purê liso.

  2. Triture os biscoitos tipo graham em migalhas, misture com manteiga derretida e prenda bem em uma forma pequena.

  3. Pré-asque a base a 180°C por 8 minutos até dourar levemente.

  4. Bata o queijo creme, o purê de abóbora, o ovo, o açúcar, a canela e o sal até ficar homogêneo.

  5. Despeje o recheio sobre a base e espalhe bem.

  6. Asse por 28–32 minutos a 170°C até as bordas ficarem firmes e o centro ainda tremular levemente.

  7. Esfrie completamente, leve à geladeira por 1 hora e corte em barras.

Dicas

Porquê assim
Тыкву пекут до мягкости, чтобы пюре получилось однородным и не осталось волокон. Если не допечь, начинка будет сухой и рассыпчатой.
Substituições
За творожный сыр возьми 40 г маскарпоне или 30 г сметаны с 5 г муки для связки. Крекеры замени на овсяные хлопья (20 г) или печенье «Юбилейное» (25 г).
Erros comuns
Батончики трескаются при остывании, если центр остался сырым. Провери: зубочистка должна выходить сухой, а поверхность — слегка подрумяненной.
Guardar e reaquecer
Храни 4 дня в холодильнике, завернув в пищевую плёнку. Разогревай 20 секунд в микроволновке или 5 минут в духовке при 160 °C. Не замораживай.
Servir com
Подавай с чаем после обеда или на полдник вместо конфет. Дополни чашкой кофе или компотом из сухофруктов.

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