Tarifler
15 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir
Akşam yemekleri 15
Doldurulmuş şampiyon mantarları
Fırında tatlı patates, tavuk ve brokoli
Hindi etiyle doldurulmuş biber ve bulgur
Kabak Dolması (Kabak Gemisi) - Kuşbaşı ve Peynirli
Kabaklı Tembel Lazanya
Kızartılmış hellim ve karpuz salatası
Lahana biftekleriyle tavuk
Lor peynirli tembel vareniki
Mercimekli feta ve sebzeli salata
Sebzeli ve peynirli fırında yumurtalar
Somonlu, Edamame’li ve Esmer Pirinçli Kase
Ton balıklı fasulyeli salata
Ton balıklı sebzeli makarna
Tunlu Poké Bowl
Şakşuka ekmekle