Racion

Tarifler

466 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Portekiz için (€) — değiştir

Koleksiyonlar

Bayramlar ve her gün için: hafta planlayabileceğiniz hazır setler

Tüm koleksiyonlar (20)

Tüm tarifler 466

2 dakikalık fincan omleti Kahvaltı5 dk268 kcal≈ 1,04 € Acı Bitter Çikolata ve Portakal Diliği Atıştırmalık1 dk179 kcal≈ 0,78 € Aerogrillde patatesli kanatlar Akşam yemeği35 dk729 kcal≈ 1,24 € Air fryer beef patties with buckwheat (Turkish adaptation) Akşam yemeği35 dk727 kcal≈ 2,06 € Airfryer'da Pane Kaplı Karnabahar Akşam yemeği25 dk392 kcal≈ 1,45 € Ajapsandali Akşam yemeği50 dk414 kcal≈ 2,42 € Armut ve Peynir Atıştırmalık2 dk177 kcal≈ 0,68 € Arpalı rassolnik Öğle yemeği75 dk595 kcal≈ 1,13 € Asya Usulü Marul Yapraklarına Sarılı Tavuk Akşam yemeği20 dk348 kcal≈ 2,20 € Avokado ve bıldırcın yumurtasıyla tost Kahvaltı12 dk334 kcal≈ 1,22 € Avokado ve hafif tuzlu somonlu tost Kahvaltı10 dk337 kcal≈ 1,51 € Avokado, Yumurta ve Ton Balığı Salatası Akşam yemeği15 dk573 kcal≈ 2,61 € Avokadolu krakerler Atıştırmalık4 dk201 kcal≈ 0,63 € Avokadolu poşe yumurtalı tost Kahvaltı12 dk365 kcal≈ 1,14 € Bal Kaymağı Törtüsü (Medovik) Atıştırmalık120 dk695 kcal≈ 0,74 € Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ 0,54 € Bal ve cevizli yoğurt Atıştırmalık2 dk191 kcal≈ 0,56 € Bal ve hardallı soslu tavuk budu Akşam yemeği50 dk571 kcal≈ 1,56 € Bal ve tarçınla fırında patates püresi Akşam yemeği40 dk298 kcal≈ 0,71 € Bal-sirkeli domuz şiş Akşam yemeği40 dk764 kcal≈ 1,60 € Balkabağı kremalı çorbası Öğle yemeği35 dk448 kcal≈ 1,26 € Ballı hardallı sosla ızgara domuz kaburgaları Akşam yemeği90 dk1397 kcal≈ 3,17 € Barbekü Soslu Tavuk Budu ve Patates Akşam yemeği60 dk832 kcal≈ 1,07 € Bavyera tarzı domatesli patates salatası (beyonla) Akşam yemeği40 dk353 kcal≈ 0,74 € Beef Stroganoff with Mash Akşam yemeği45 dk804 kcal≈ 2,51 € Beef liver in onion-sour cream gravy with buckwheat Öğle yemeği35 dk644 kcal≈ 1,10 € Beyaz Şaraplı Kraliyet Karidesi ve Makarna Akşam yemeği25 dk826 kcal≈ 4,82 € Beyaz şaraplı midyeler Akşam yemeği25 dk1034 kcal≈ 4,15 € Bezelye püresi çorbası ve krutonlar Öğle yemeği60 dk501 kcal≈ 0,56 € Bezelye Çorbası Öğle yemeği60 dk526 kcal≈ 0,61 € Biber soslu steak Akşam yemeği30 dk1046 kcal≈ 7,54 € Biberiyeli dorado ve yeni patates Akşam yemeği30 dk629 kcal≈ 5,32 € BigMac Salatası Akşam yemeği25 dk729 kcal≈ 2,77 € Blinler için bal, reçel ve süzme peynir Atıştırmalık5 dk208 kcal≈ 0,12 € Borş çorbası Öğle yemeği70 dk546 kcal≈ 1,30 € Brie ve ıspanaklı omlet Kahvaltı12 dk328 kcal≈ 1,53 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.