Курка теріякі з рисом
Курячі стегна в густому теріякі-соусі з рисом. Швидко та ситно.
- Час приготування
- 25 хв
- Порція
- 693 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.13
- Білок
- 34 г
Інгредієнти
- 1 Chicken thighsупаковка 900 г ≈ $3.81 160 г
- 2 Long-grain riceупаковка 800 г ≈ $1.96 70 г
- 3 Soy sauce 25 мл
- 4 Honey 10 г
- 5 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 6 г
- 6 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
- 7 Starch 3 г
- 8 Sesame seeds 3 г
- 9 Green onionsупаковка 50 г ≈ $1.30 8 г
- 10 Sunflower oil 8 мл
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Підготуй рис: промий холодною водою до прозорості води, відвари згідно інструкції на упаковці; курячі стегна розріж на шматочки розміром близько 2–3 см; сковороду залиште без олії на початок або приготуйте за потреби.
Розігрій сковороду на сильний вогонь; обжарь курку шматочками до золотистої скоринки, приблизно 7 хвилин, часто помішуючи.
Соус: у окремій мисці з’єднай соєвий соус, мед, подрібнений свіжий імбир, часник, крохмаль і 50 мл води; ретельно перемішай до однорідності.
Додай соус до курки на сковороді; зменш вогонь до середнього; варь 2 хвилини, поки соус не стане густим і не покриє м’ясо.
Легенько перемішуй на середньому вогні по мірі загустіння, доведи до бажаної консистенції соусу.
Готовий рис подай на тарілку; зверху виклади курку з соусом і посип кунжутом та зеленою цибулею за бажанням.
Подача: поєднуй із рисом; можеш додатково прикрасити зеленню і подавати одразу.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.