日式照烧鸡腿配米饭
鸡腿在浓厚的照烧酱中,与米饭搭配。快捷而饱腹。
- 烹饪时间
- 25 分钟
- 份量
- 693 kcal
- 材料
- ≈ $1.13
- 蛋白质
- 34 g
材料
- 1 Chicken thighs包装 900 克 约等于 $3.81 160 克
- 2 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.96 70 克
- 3 Soy sauce 25 毫升
- 4 Honey 10 克
- 5 Fresh ginger≈ $8.00 每千克 6 克
- 6 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
- 7 Starch 3 克
- 8 Sesame seeds 3 克
- 9 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 8 克
- 10 Sunflower oil 8 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
准备:把米用冷水洗至透明并按包装说明煮熟;把鸡腿切成约2–3厘米的块;锅初始不放油,若需要再加。
锅升温至高火;把鸡块煎至金黄酥脆,大约7分钟,期间经常翻动。
调酱:在一个碗里将酱油、蜂蜜、鲜姜末、蒜、淀粉和50 毫升水混合至均匀。
把酱汁倒入锅中的鸡肉上;火力降至中小火;煮2分钟,直到酱汁变浓并覆盖肉块。
边煮边轻轻翻动,直到酱汁浓稠至你喜欢的稠度。
把煮好的米饭盛盘;上面放上带酱的鸡肉,按喜好撒上芝麻和葱。
上桌时与米饭搭配;也可再装饰香草,立即享用。
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