ПП-чізкейк у склянці

1. 1 Cottage cheese 5% (tvorog)упаковка 300 г ≈ $2.80 120 г
2. 2 Plain yogurtупаковка 300 г ≈ $2.10 50 г
3. 3 Crispbreadупаковка 200 г ≈ $2.80 20 г
4. 4 Mixed berries (frozen)упаковка 300 г ≈ $3.50 50 г
5. 5 Honey 8 г
6. 6 Vanilla sugar 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

1. Підготовка: хлібці розкришити на дно склянки.

2. Приготування начинки: творог, йогурт, мед і ванільний цукор збити до крему, викласти зверху на хлібці.

3. Підготовка ягід: ягоди розморозити, розім'яти, викласти верхнім шаром.

4. Подача: подавати холодним.

Коротко

• Позначено як ПП: планувальник обирає його частіше для цілей «похудання» та «здорове харчування».