Рацион

Салат зі свіжої свіколи та авокадо

Свіжий салат із запеченої свіколи, авокадо, червоного цибулі та оливок, заправлений медо-бальзамічною заправкою.

Час приготування
15 хв
Порція
330 ккал
Інгредієнти
≈ $1.54
Білок
4 г
Салат зі свіжої свіколи та авокадо

Інгредієнти

1
  1. 1 Cooked beetrootупаковка 500 г ≈ $2.50 100 г
  2. 2 Avocadoупаковка 1 шт ≈ $1.20 0,5 шт
  3. 3 Red onion≈ $3.00 за кг 30 г
  4. 4 Olivesупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
  5. 5 Olive oil 12 мл
  6. 6 Lemon≈ $4.70 за кг 10 г
  7. 7 Honey 2 г
  8. 8 Balsamic vinegar 2 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Запечену свіколу нарізати кубиками по 1 см.

  2. Авокадо очистити, нарізати кубиками і полити половиною лимонного соку, щоб не чорніло.

  3. Червоний цибулю тонко нарізати півкільцями, оливки розрізати на чвертинки.

  4. Для заправки збити оливкову олію, залишок лимонного соку, мед і бальзамічний оцет.

  5. Свіколу, цибулю та оливки акуратно перемішати з заправкою, потім додати авокадо.

  6. Викласти горкою на тарілку і подавати негайно.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.