红甜菜沙拉配牛油果
用煮熟的红甜菜、牛油果、红洋葱和黑橄榄拌制,搭配蜂蜜和红酒醋调味的沙拉。
- 烹饪时间
- 15 分钟
- 份量
- 330 kcal
- 材料
- ≈ $1.54
- 蛋白质
- 4 g
材料
- 1 Cooked beetroot包装 500 克 约等于 $2.50 100 克
- 2 Avocado包装 1 个 约等于 $1.20 0.5 个
- 3 Red onion≈ $3.00 每千克 30 克
- 4 Olives包装 300 克 约等于 $3.00 30 克
- 5 Olive oil 12 毫升
- 6 Lemon≈ $4.70 每千克 10 克
- 7 Honey 2 克
- 8 Balsamic vinegar 2 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将煮熟的红甜菜切成1厘米见方的小块。
去掉牛油果皮,切成小块,淋上半勺柠檬汁防止变色。
红洋葱切成薄薄的半圆片,黑橄榄切成四瓣。
调味汁:将橄榄油、剩余柠檬汁、蜂蜜和红酒醋混合均匀。
先将红甜菜、洋葱和橄榄与调味汁拌匀,再轻轻加入牛油果。
盛盘后立即食用。
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