甜菜和鳄梨沙拉
一道口感细腻、酸甜开胃的甜菜沙拉,配以清爽的调味汁,清新可口。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 511 kcal
- 材料
- ≈ $1.68
- 蛋白质
- 6 g
材料
- 1 Beetroot≈ $2.50 每千克 85 克
- 2 Avocado包装 1 个 约等于 $1.20 0.5 个
- 3 Red onion≈ $3.00 每千克 30 克
- 4 Olives包装 300 克 约等于 $3.00 30 克
- 5 Olive oil 12 毫升
- 6 Lemon≈ $4.65 每千克 5 克
- 7 Honey 2 克
- 8 Balsamic vinegar 2 毫升
- 9 Glazed curd bar包装 5 个 约等于 $4.50 0.5 个
- 10 Sunflower oil 12 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将甜菜煮至软烂,切成小方丁
鳄梨切成小方丁,淋上柠檬汁
将甜菜和鳄梨放入碗中
红洋葱切成薄片,橄榄切成四瓣
将甜菜、鳄梨、洋葱和橄榄混合均匀
调味汁:将油、柠檬汁、蜂蜜和醋搅拌均匀
将混合好的沙拉堆放或分层摆盘
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