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红甜菜沙拉配牛油果

用煮熟的红甜菜、牛油果、红洋葱和黑橄榄拌制,搭配蜂蜜和红酒醋调味的沙拉。

烹饪时间
15 分钟
份量
330 kcal
材料
≈ $1.54
蛋白质
4 g
红甜菜沙拉配牛油果

材料

1
  1. 1 Cooked beetroot包装 500 克 约等于 $2.50 100 克
  2. 2 Avocado包装 1 个 约等于 $1.20 0.5 个
  3. 3 Red onion≈ $3.00 每千克 30 克
  4. 4 Olives包装 300 克 约等于 $3.00 30 克
  5. 5 Olive oil 12 毫升
  6. 6 Lemon≈ $4.70 每千克 10 克
  7. 7 Honey 2 克
  8. 8 Balsamic vinegar 2 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将煮熟的红甜菜切成1厘米见方的小块。

  2. 去掉牛油果皮,切成小块,淋上半勺柠檬汁防止变色。

  3. 红洋葱切成薄薄的半圆片,黑橄榄切成四瓣。

  4. 调味汁:将橄榄油、剩余柠檬汁、蜂蜜和红酒醋混合均匀。

  5. 先将红甜菜、洋葱和橄榄与调味汁拌匀,再轻轻加入牛油果。

  6. 盛盘后立即食用。

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