Свекольный салат с авокадо
Салат из варёной свёклы, авокадо, красного лука и оливок с медово-бальзамической заправкой.
- Готовить
- 15 мин
- Порция
- 330 ккал
- Продукты
- ≈ $1.54
- Белок
- 4 г
Продукты
- 1 Свёкла варёная (вакуум)упаковка 500 г ≈ $2.50 100 г
- 2 Авокадоупаковка 1 шт ≈ $1.20 0,5 шт
- 3 Лук красный≈ $3.00 за кг 30 г
- 4 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
- 5 Масло оливковое 12 мл
- 6 Лимон≈ $4.70 за кг 10 г
- 7 Мёд 2 г
- 8 Уксус бальзамический 2 мл
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Варёную свёклу1 нарезать кубиками по 1 см.
Авокадо2 очистить, нарезать кубиками и сбрызнуть половиной лимонного6 сока, чтобы не темнел.
Красный лук3 тонко нарезать полукольцами, оливки4 разрезать на четвертинки.
Для заправки смешать оливковое4 масло, оставшийся лимонный6 сок, мёд и бальзамический уксус.
Свёклу1, лук3 и оливки4 перемешать с заправкой, затем осторожно добавить авокадо2.
Выложить горкой на блюдо и подавать сразу.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.