Вегетаріанський грибовий борщ із фасолею
Смачний, м'ясний борщ з грибами, фасолею та овочами. Ідеальний для вегетаріанського меню.
- Час приготування
- 1 год
- Порція
- 376 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.76
- Білок
- 16 г
Інгредієнти
- 1 Beetroot≈ $2.50 за кг 90 г
- 2 White cabbageупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 90 г
- 3 Potatoes≈ $2.19 за кг 100 г
- 4 Carrots≈ $1.50 за кг 45 г
- 5 Onions≈ $1.60 за кг 50 г
- 6 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 80 г
- 7 Canned red beansупаковка 400 г ≈ $1.10 80 г
- 8 Tomato pasteупаковка 140 г ≈ $1.00 18 г
- 9 Garlic≈ $10.00 за кг 4 г
- 10 Sunflower oil 8 мл
- 11 Salt 2 г
- 12 Bay leaves 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Наріжте картоплю кубиками, нашинкуйте капусту, а гриби — пластинками.
Залийте картоплю 400 мл води, додайте лавровий лист і варіть 10 хвилин.
Наріжте цибулю, моркву та буряк соломкою, обсмажте на олії 8 хвилин.
Додайте томатну пасту, гриби та 80 мл води, тушкуйте 10 хвилин.
Перекладіть обсмажену суміш і капусту у каструлю, варіть 15 хвилин до м'якості.
Додайте фасоль, подрібнений часник і сіль, прогрівайте 5 хвилин, а потім настоюйте 10 хвилин під кришкою.
Поради
- Чому так
- Add the bay leaf at the start, so its aroma infuses the water and doesn't fade during the long simmer. Added later, it turns bitter.
- Чим замінити
- Instead of button mushrooms, use porcini or oyster mushrooms, sliced just as thin. Replace the tomato paste with 30 g canned tomatoes, mashed with a spoon.
- Де помиляються
- If you don't heat the beans with the garlic, they stay raw and crunchy. Check: they should get hot within 2–3 minutes.
- Зберігати й розігрівати
- Keeps 3 days in the fridge. Reheat over medium heat for 5 minutes, stirring constantly. Don't freeze, it will fall apart.
- З чим подати
- Serve with rye bread and sour cream spread on a slice. For a fasting day, swap the sour cream for vegetable oil.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.