Вегетаріанський грибовий борщ з фасолею
Смачний і ситний борщ без м'яса, наповнений грибами, фасолею та овочами. Ідеальний для Великого посту або Сочельника.
- Час приготування
- 1 год
- Порція
- 376 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.76
- Білок
- 16 г
Інгредієнти
- 1 Beetroot≈ $2.50 за кг 90 г
- 2 White cabbageупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 90 г
- 3 Potatoes≈ $2.15 за кг 100 г
- 4 Carrots≈ $1.50 за кг 45 г
- 5 Onions≈ $1.60 за кг 50 г
- 6 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 80 г
- 7 Canned red beansупаковка 400 г ≈ $1.10 80 г
- 8 Tomato pasteупаковка 140 г ≈ $1.00 18 г
- 9 Garlic≈ $10.00 за кг 4 г
- 10 Sunflower oil 8 мл
- 11 Salt 2 г
- 12 Bay leaves 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Наріжте картоплю кубиками, нашинкуйте капусту, а гриби — пластинками.
Закип'ятьте картоплю у 400 мл води з лавровим листом і варите 10 хвилин.
Наріжте цибулю, моркву та буряк, обсмажте на олії 6 хвилин.
Додайте томатну пасту, гриби та 80 мл води, тушкуйте 10 хвилин.
Перекладіть обсмажку та капусту до каструлі, варите 15 хвилин, поки овочі не розм'якшають.
Додайте фасолю, подрібнений часник і сіль, прогрівайте 5 хвилин, а потім дайте настоятися під кришкою.
Поради
- Чому так
- Лавровый лист добавляют в начале, чтобы аромат пропитал воду и не улетучился при длительной варке. Если положить позже, он будет горчить.
- Чим замінити
- За шампиньоны возьми белые грибы или вешенки — нарежь так же тонко. Томатную пасту замени на 30 г томатов из банки, размятых в ложке.
- Де помиляються
- Если фасоль не прогреть с чесноком, она останется сырой и будет хрустеть. Проверяй: она должна стать горячей через 2–3 минуты.
- Зберігати й розігрівати
- Храни 3 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 5 минут, постоянно помешивая. В морозилку не клади — рассыпется.
- З чим подати
- Подавай с ржаным хлебом и сметаной, намазанной на ломтик. Если на сочельник, замени сметану постным маслом.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.