Постный борщ с грибами и фасолью
Сытный постный борщ с грибами, фасолью и овощами. Он даёт плотный вкус без мяса и подходит для сочельника.
- Готовить
- 1 ч
- Порция
- 376 ккал
- Продукты
- ≈ $1.76
- Белок
- 16 г
Продукты
- 1 Свёкла≈ $2.50 за кг 90 г
- 2 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 90 г
- 3 Картофель≈ $2.15 за кг 100 г
- 4 Морковь≈ $1.50 за кг 45 г
- 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 50 г
- 6 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 80 г
- 7 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ $1.10 80 г
- 8 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 18 г
- 9 Чеснок≈ $10.00 за кг 4 г
- 10 Масло подсолнечное 8 мл
- 11 Соль 2 г
- 12 Лавровый лист 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Картофель3 нарезать кубиками, капусту2 нашинковать, грибы нарезать пластинками.
Залить картофель3 400 мл воды, добавить лавровый лист и варить 10 минут.
Лук5, морковь4 и свёклу1 нарезать, обжарить на масле 6 минут.
Добавить томатную8 пасту, грибы и 80 мл воды, тушить 10 минут.
Переложить зажарку и капусту2 в кастрюлю, варить 15 минут до мягкости овощей.
Добавить фасоль7, чеснок9 и соль, прогреть 5 минут и дать настояться под крышкой.
Советы
- Почему так
- Лавровый лист добавляют в начале, чтобы аромат пропитал воду и не улетучился при длительной варке. Если положить позже, он будет горчить.
- Чем заменить
- За шампиньоны возьми белые грибы или вешенки — нарежь так же тонко. Томатную пасту замени на 30 г томатов из банки, размятых в ложке.
- Где ошибаются
- Если фасоль не прогреть с чесноком, она останется сырой и будет хрустеть. Проверяй: она должна стать горячей через 2–3 минуты.
- Хранить и разогреть
- Храни 3 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 5 минут, постоянно помешивая. В морозилку не клади — рассыпется.
- С чем подать
- Подавай с ржаным хлебом и сметаной, намазанной на ломтик. Если на сочельник, замени сметану постным маслом.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.