低脂干酪配芒果和奇亚籽

1. 1 Fat-free cottage cheese包装 300 克 约等于 $3.00 180 克
2. 2 Mango包装 1 个 约等于 $1.50 0.5 个
3. 3 Chia seeds 10 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 准备：清洗芒果，去皮，切成1.5厘米见方的块状。

2. 组装：把脱脂干酪和芒果混合。

3. 添加：撒上奇亚籽，轻轻搅拌至均匀分布。

4. 上桌：盛出分量，如愿可冷藏后再上桌。

简要说明

• 标记为健康：规划器在“减肥”和“吃得健康”的目标下更常选用它。