Racion

懒人水饺

干酪、鸡蛋和面粉混合成柔软的小球,煮熟后配酸奶食用。简单快捷。

烹饪时间
20 分钟
份量
335 kcal
材料
≈ $1.11
蛋白质
21 g
懒人水饺

材料

1
  1. 1 Cottage cheese 9% (tvorog)包装 300 克 约等于 $3.00 90 克
  2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  3. 3 Wheat flour 25 克
  4. 4 Sugar 4 克
  5. 5 Butter包装 180 克 约等于 $1.60 4 克
  6. 6 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 15 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 准备干酪、鸡蛋、糖、面粉、黄油和酸奶。用叉子将干酪捣碎,加糖打散鸡蛋,与干酪和面粉混合均匀。

  2. 在撒有面粉的工作台上,将面团捏成长条,切成约2–3厘米的小段。

  3. 大锅中加水烧开,加盐调味,中火保持沸腾。

  4. 将小段放入沸水中煮,待浮起后再煮3分钟,直到熟透。

  5. 用漏勺捞出水饺,放入碗中。低火融化黄油,浇在水饺上,翻拌均匀至光亮。

  6. 配酸奶食用,可根据喜好加入绿色蔬菜或多放些酸奶。

简要说明

  • 1–3 岁儿童份;从 18 月开始适用。对更小的孩子,减半并打成糊状。

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