核桃火腿松软煎蛋卷
在平底锅中烹制的松软煎蛋卷,搭配碎核桃和小块火腿。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 558 kcal
- 材料
- ≈ $1.53
- 蛋白质
- 29 g
材料
- 1 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 3 个
- 2 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 20 克
- 3 Ham包装 300 克 约等于 $2.85 40 克
- 4 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.88 40 毫升
- 5 Sunflower oil 10 毫升
- 6 Salt 2 克
- 7 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将核桃放入料理机中碾碎成细粒,火腿切成小方丁。
将鸡蛋打入碗中,加入牛奶、盐和胡椒粉,用叉子搅拌均匀。
加入碎核桃和火腿,搅拌均匀。
中火热锅,倒入食用油,烧热1分钟。
倒入蛋液,盖上锅盖,小火煎6–7分钟。
揭开锅盖,再煎2–3分钟,直到蛋卷定型且表面不再流动。
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