豆子沙拉「再来一碗」
一道丰富的豆子沙拉,搭配蟹棒和蔬菜,用蛋黄酱调味。
- 烹饪时间
- 15 分钟
- 份量
- 246 kcal
- 材料
- ≈ $1.26
- 蛋白质
- 10 g
材料
- 1 Canned red beans包装 400 克 约等于 $1.10 65 克
- 2 Canned sweet corn包装 340 克 约等于 $1.00 65 克
- 3 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 35 克
- 4 Bell peppers≈ $6.00 每千克 25 克
- 5 Mayonnaise 11 克
- 6 Red onion≈ $3.00 每千克 85 克
- 7 Salt 2 克
- 8 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将洋葱切成细小的方丁
将洋葱方丁用沸水焯烫至凉
将甜椒切成细小的方丁
将蟹棒切成细小的方丁
将罐装豆子和玉米的水沥干,将豆子和玉米放入碗中混合
将甜椒方丁加入混合物中
加入蟹棒方丁和沥干水的洋葱
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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