Salade de haricots «En veux encore»

1. 1 Canned red beanspaquet 400 g ≈ $1.10 65 g
2. 2 Canned sweet cornpaquet 340 g ≈ $1.00 65 g
3. 3 Crab stickspaquet 200 g ≈ $2.80 35 g
4. 4 Bell peppers≈ $6.00 par kg 25 g
5. 5 Mayonnaise 11 g
6. 6 Red onion≈ $3.00 par kg 85 g
7. 7 Salt 2 g
8. 8 Ground black pepper 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

1. Coupez l’oignon en petits dés

2. Faites blanchir l’oignon dans l’eau bouillante jusqu’à ce qu’il refroidisse

3. Coupez le poivron en petits dés

4. Coupez les bâtonnets de crabe³ en petits dés

5. Égouttez les haricots en conserve, puis mélangez-les avec le maïs dans un saladier

6. Ajoutez le poivron coupé dans le mélange

7. Ajoutez les dés de crabe³ et l’oignon égoutté

En bref

• Dans le planificateur, ce plat est cuisiné pour deux jours : réchauffer le deuxième jour.