海洋谷物沙拉

1. 1 Cottage cheese 5% (tvorog)包装 300 克 约等于 $2.80 100 克
2. 2 Salmon fillet包装 400 克 约等于 $10.50 100 克
3. 3 Avocado包装 1 个 约等于 $1.20 0.5 个
4. 4 Soy sauce 25 毫升
5. 5 Olive oil 10 毫升
6. 6 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
7. 7 Lime≈ $5.00 每千克 50 克
8. 8 Sunflower oil 10 毫升

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将鲑鱼用柠檬汁、酱油和橄榄油腌制

2. 将鲑鱼从腌料中取出，沥干水分并切成方块

3. 去核、剥皮并将鳄梨切成块

4. 将鳄梨块和鲑鱼块放入碗中

5. 加入酸奶并拌匀

6. 将酱油和橄榄油混合成酱汁

7. 将沙拉分层摆盘，撒上切碎的香菜