凤尾鱼丝、黄瓜和胡萝卜沙拉
一道清爽的凤尾鱼丝、新鲜黄瓜和胡萝卜沙拉,搭配大蒜、酱油和橄榄油调味。
- 烹饪时间
- 15 分钟
- 份量
- 244 kcal
- 材料
- ≈ $0.67
- 蛋白质
- 2 g
材料
- 1 Glass noodles包装 300 克 约等于 $3.00 40 克
- 2 Carrots≈ $1.50 每千克 40 克
- 3 Cucumbers≈ $3.67 每千克 50 克
- 4 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
- 5 Soy sauce 10 毫升
- 6 Olive oil 8 毫升
- 7 Vinegar 9% 3 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将凤尾鱼丝用沸水焯5–7分钟至软烂,沥干水分,用冷水冲洗后控干。
黄瓜和胡萝卜洗净后,用细条菜板(或刨丝器)刨成细长丝。
剥去大蒜皮,切成末。
将酱油、米醋和橄榄油混合均匀。
将凤尾鱼丝与黄瓜、胡萝卜丝和蒜末拌匀,淋上调味汁,再拌匀后腌制5分钟。
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