Racion

凤尾鱼丝、黄瓜和胡萝卜沙拉

一道清爽的凤尾鱼丝、新鲜黄瓜和胡萝卜沙拉,搭配大蒜、酱油和橄榄油调味。

烹饪时间
15 分钟
份量
244 kcal
材料
≈ $0.67
蛋白质
2 g
凤尾鱼丝、黄瓜和胡萝卜沙拉

材料

1
  1. 1 Glass noodles包装 300 克 约等于 $3.00 40 克
  2. 2 Carrots≈ $1.50 每千克 40 克
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 每千克 50 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
  5. 5 Soy sauce 10 毫升
  6. 6 Olive oil 8 毫升
  7. 7 Vinegar 9% 3 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将凤尾鱼丝用沸水焯5–7分钟至软烂,沥干水分,用冷水冲洗后控干。

  2. 黄瓜和胡萝卜洗净后,用细条菜板(或刨丝器)刨成细长丝。

  3. 剥去大蒜皮,切成末。

  4. 将酱油、米醋和橄榄油混合均匀。

  5. 将凤尾鱼丝与黄瓜、胡萝卜丝和蒜末拌匀,淋上调味汁,再拌匀后腌制5分钟。

评论 0

登录 以便发表评论。

还没有评论。

类似

全部 零食

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。

国家和货币

食谱和计划中的价格将以所选国家的货币显示。