凉拌去皮西红柿色拉
用热水浇过的去皮西红柿、胡椒、洋葱搭配奶酪和香草,拌以花生油的清爽沙拉。
- 烹饪时间
- 15 分钟
- 份量
- 274 kcal
- 材料
- ≈ $2.17
- 蛋白质
- 12 g
材料
- 1 Cilantro包装 50 克 约等于 $1.20 10 克
- 2 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 30 克
- 4 Bell peppers≈ $6.00 每千克 30 克
- 5 Tomatoes≈ $4.67 每千克 240 克
- 6 Sunflower oil 10 毫升
- 7 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
- 8 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
西红柿划十字后,用沸水浇1分钟,再放入冷水中剥皮。
西红柿切片,洋葱切薄半月形,甜椒切条。
将蔬菜放入碗中,加入黑胡椒粉和花生油拌匀。
奶酪用粗磨刀磨碎,香菜和欧芹切碎。
将奶酪和香草撒在沙拉上,轻轻拌匀后立即食用。
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。