Racion

番茄色拉

清新的番茄和香草沙拉,用油拌制而成

烹饪时间
10 分钟
份量
279 kcal
材料
≈ $2.64
蛋白质
12 g
番茄色拉

材料

1
  1. 1 Cilantro包装 50 克 约等于 $1.20 30 克
  2. 2 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  3. 3 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 30 克
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 每千克 30 克
  5. 5 Tomatoes≈ $4.67 每千克 240 克
  6. 6 Sunflower oil 10 毫升
  7. 7 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
  8. 8 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 去掉番茄皮

  2. 将番茄切成片,洋葱切成半月形

  3. 切红甜椒

  4. 撒上奶酪、欧芹和香菜

  5. 淋上葵花油

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