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Salade de tomates fraîches

Salade légère à base de tomates épluchées, poivron et oignon, avec du fromage râpé et des herbes fraîches, assaisonnée d'huile de tournesol.

Temps de cuisson
15 min
Portion
274 kcal
Ingrédients
≈ $2.17
Protéine
12 g
Salade de tomates fraîches

Ingrédients

1
  1. 1 Cilantropaquet 50 g ≈ $1.20 10 g
  2. 2 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
  3. 3 Hard cheesepaquet 200 g ≈ $2.70 30 g
  4. 4 Bell peppers≈ $6.00 par kg 30 g
  5. 5 Tomatoes≈ $4.67 par kg 240 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml
  7. 7 Onions≈ $1.60 par kg 30 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Faire une croix sur les tomates5, les plonger dans l’eau bouillante 1 minute, puis les transférer dans l’eau froide pour peler.

  2. Couper les tomates5 en tranches, l’oignon en fines demi-lunes et le poivron en lanières.

  3. Disposer les légumes dans un saladier, assaisonner de poivre noir et arroser d’huile de tournesol.

  4. Râper le fromage à gros grains et hacher finement l’aneth et le persil.

  5. Saupoudrer la salade de fromage et d’herbes, mélanger délicatement et servir immédiatement.

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