Racion

Kefir mit Knäckebrot

Einfacher Snack: Kefir und Knäckebrot. Schnell und sättigend.

Zeit
2 Min.
Portion
93 kcal
Zutaten
≈ $0.43
Eiweiß
5 g
Kefir mit Knäckebrot

Zutaten

1
  1. 1 KefirPackung 900 ml ≈ $2.21 120 ml
  2. 2 KnäckebrotPackung 200 g ≈ $2.80 10 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Vorbereiten: Glas und Knäckebrot2 waschen.

  2. Knäckebrot2 in Stücke brechen.

  3. Gieße den Kefir1 in ein Glas und lege das Knäckebrot2 daneben.

  4. Kefir1 mit Knäckebrot2 servieren.

Kurz gesagt

  • Kinderportion für 1–3 Jahre; geeignet ab 12 Monaten. Für Jüngere halbieren und pürieren.

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