Racion

Scharfer Genuss-Salat

Ein scharfer, knuspriger Salat mit frischem Gemüse, weichgekochten Eiern und Croûtons.

Zeit
15 Min.
Portion
298 kcal
Zutaten
≈ $0.66
Eiweiß
9 g
Scharfer Genuss-Salat

Zutaten

1
  1. 1 KochschinkenPackung 300 g ≈ $2.91 25 g
  2. 2 Gurken≈ $3.67 pro kg 45 g
  3. 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 0,5 Stk.
  4. 4 ZwiebackPackung 300 g ≈ $2.50 7 g
  5. 5 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
  6. 6 Mayonnaise 25 g
  7. 7 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Würfle die Gurken2 klein, schneide den Zwiebel4 in Halbmonde und die Schinkenwürfel in dünne Stifte

  2. Koche1 die Eier3 weich (Stichprobe), dann hacke sie mit der Küchenschere

  3. Drücke den Knoblauch7 aus der Zehe

  4. Gib den Mayonnaise dazu und vermische alles gründlich

  5. Vermische alle Zutaten

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