Racion

Macaroni au fromage

Un classique du petit-déjeuner tout simple : des pâtes fondantes au fromage fondu, avec des bâtonnets de concombre frais à côté. Facile à préparer et rapide à servir.

Temps de cuisson
15 min
Portion
238 kcal
Ingrédients
≈ $0.51
Protéine
9 g
Macaroni au fromage

Ingrédients

1
  1. 1 Pastapaquet 450 g ≈ $1.36 40 g
  2. 2 Hard cheesepaquet 200 g ≈ $2.64 15 g
  3. 3 Butterpaquet 180 g ≈ $1.60 5 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 par kg 40 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Versez 2–3 l d’eau dans une grande casserole, portez à ébullition à feu vif, salez d’une pincée de sel, puis lavez et séchez le concombre.

  2. Portez l’eau à ébullition à feu vif, ajoutez les pâtes, faites cuire à feu moyen environ 8 minutes jusqu’à ce qu’elles soient al dente en remuant au bout de 4 minutes, puis égouttez.

  3. Remettez les pâtes dans la casserole vide, ajoutez le beurre et le fromage râpé, puis mélangez à feu doux 2–3 minutes jusqu’à ce que le fromage fonde et forme une sauce lisse et crémeuse.

  4. Salez à votre goût, poivrez, puis mélangez encore 1 minute à feu doux jusqu’à obtenir un goût équilibré.

  5. Lavez et séchez le concombre.

  6. Coupez le concombre en bâtonnets de 1 cm.

  7. Disposez les macaroni au fromage dans une assiette et placez les bâtonnets de concombre à côté.

  8. Servez aussitôt, avec les concombres bien frais pour le contraste si vous le souhaitez.

Conseils

Pourquoi ainsi
Use medium heat after boiling to prevent pasta from breaking; high heat after boiling causes uneven cooking and mush.
Substitutions
Replace cucumber with radishes (40g) for a sharper bite; swap butter for margarine (5g) if avoiding dairy.
Erreurs fréquentes
Overcooking pasta turns it mushy. Check texture at 7 minutes, not by timing alone; it should resist a fork.
Conserver et réchauffer
Eat fresh; cheese sauce separates if refrigerated. Freeze without cucumbers for 2 months; reheat in microwave for 1 minute.
Servir avec
Pair with a simple tomato soup (200ml per person) for a balanced lunch, or serve with a side of canned tuna (50g).

En bref

  • Une portion pour enfant de 1 à 3 ans ; adaptée à partir de 12 mois. Pour les plus jeunes, diviser par deux et purée.

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